שעות פתיחה:

ימים א' - ה' : 08:30 --19:00
יום שישי : 08:30 -- 15:00

סניף מרכז:

03-5324702

סניף צפון:

077-4195800

יציבה נכונה

יציבתו של האדם יכולה לגלות עליו רבות מרגשותיו הכמוסים ועד לתכונות האופי שלו. האם היציבה שלכם נכונה?

לפגישת ייעוץ

X

לפגישת ייעוץ:





יציבתו של האדם יכולה לגלות עליו רבות מרגשותיו הכמוסים ועד לתכונות האופי שלו.
האם היציבה שלכם נכונה?

הרגלי יציבה נכונים הם הבסיס לבריאות הגב ולבריאות הגוף כולו. רוב האנשים מאמצים במשך השנים הרגלים לקויים, המתבטאים בישיבה מול מחשב, בהרמת חפצים וילדים, בסידור חפצים, בהליכה, ואף בשינה. הרגלים אלו משפיעים לרעה על עמוד השדרה ויוצרים חוסר איזון בחוליות, בשרירים, בעצבים ואף לכאבים בגב.

 

פגיעות יציבה

פגיעות יציבה כרוניות, נובעות ממתח שרירי בעיקר בשל יציבה לקויה בעבודה אך גם מתנוחות לקויות בזמן הפנאי והשינה. ביצוע תנועות בצורה שגויה, שהייה ממושכת בתנוחות קבועות, וחוסר פעילות גופנית, לחיזוק שרירי הגב ולגמישות המפרקים גורמים ליצירת מתח ועומס מוגבר על השרירים, המפרקים והרצועות ולפגיעה מתמשכת.

כאב מיציבה לקויה מופיע כאשר מבנה נמצא תחת מתיחה מתמשכת. הכאב מתפתח בצורה הדרגתית בתנוחות בהן המפרק אחוז בקצה טווח התנועה שלו, לדוגמא כאב בעמוד השדרה המתני לאחר ישיבה ממושכת ללא תמיכה לגב התחתון.   

 

מהם התסמינים המשקפים פגיעות יציבה?

  1. כאבי גב, צוואר, מותן, שכמות או כאבים מפושטים לאורך עמוד השדרה המופיעים בהדרגה וללא טראומה.
  2. הכאבים מורגשים בעיקר לאחר סיום יום העבודה. 
  3. הכאבים בד"כ עמומים.
  4.  הכאבים ניתנים להקלה בתנועה ובעיסוי.

 

אלו בדיקות תעבור כאשר תגיע לכירופרקטור לאיבחון וטיפול?

  1. טווחי תנועה תקינים.
  2. מבדקים אורטופדים ונוירולוגים תקינים, מלבד מבדק המתיחה בצוואר שאמור להיות 'חיובי שגוי'.
  3. רגישות למישוש באזורים הכואבים.

אצלנו, במרפאה לכירופרקטיקה, אנו משתדלים להקדיש לכל מטופל שיעור מיוחד, כדי להקנות לו הרגלי יציבה ושינה נכונים ואביזרים מתאימים. אנחנו מאמינים כי טיפול ללא הדרכה נכונה אינו מספיק, וההרגלים הלקויים יפריעו בעתיד להגיע להחלמה מלאה.

 

אם אתם סובלים מכאב כרוני אנו ממליצים לכם להגיע למרפאתנו לטיפול במגוון שיטות לפתרון אמיתי ויסודי של הכאב והבעיה!!

 

 

קרדיט תמונות

<a href='https://www.freepik.com/free-vector/set-of-woman-with-correct-and-incorrect-posture_1158141.htm'>Designed by Freepik</a>

לקביעת פגישת ייעוץ וקבלת מידע

סניף מרכז:

03-5324702

סניף צפון:

077-4195800

נייד:

0544707700